I en tid, hvor der bliver stillet mange krav til måden vi lever på, kan det være svært at finde overskuddet eller tiden til bare “at være” og nyde de ting i livet, som egentlig betyder noget. Jeg oplever en konstant dårlig samvittighed – hvad jeg kunne have gjort anderledes og hvad jeg burde gøre. Jeg føler ofte, at jeg mister mig selv i søgen mod et perfekt liv, hvor det handler om at kunne alt på samme tid, og jeg stræber konstant mod noget, der er bedre. Konkurrencen om det perfekte liv har aldrig været hårdere og det skal gerne afspejles i hvordan vi ser ud, materialle goder, sociale aktiviteter, venskaber, bekendtskaber, forhold, og gerne på de sociale medier og i måden vi omgiver os med andre mennesker. Jeg har svært ved at tro, at vi mestrer motion, sociale aktiviteter, arbejde, kæreste, mand, venner, veninder, familie, børn osv. uden at snuble undervejs.
Så, hvordan gør vi os selv glade i en hektisk hverdag? Hvordan opnår vi ro midt i al kaosset? Og kan det overhovedet lade sig gøre at finde tid til “at være”? Jeg har med tiden måtte erkende, at jeg aldrig kommer til at kunne jonglere 10 bolde i luften på samme tid, hvis også jeg skal have tid til mig selv, men jeg kan måske jonglere to til tre og det er da også ret godt. Jeg har til gengæld tidligere været rigtig “god” til at jonglere 10 bolde – jeg kunne arbejde 2-3 jobs mens jeg studerede, finde overskud til at feste stort set hver weekend, motionere, have fire aftaler på samme dag osv osv. Var det optimalt – nej. Gav det mig stress – ja. Gjorde det mig lykkelig – nej. Så for at finde ind til kernen af mig selv, har jeg måtte gå på kompromis og finde en løsning, som giver mig glæde i hverdagen.
Derfor har jeg af samme årsag valgt at dedikere en del af min blog til ting, der giver mig ro og gør mig glad – det kan være alt fra musik, motion, mad, rejser eller indretning. Musik har en meget stor plads i mit hjerte og kan påvirke min sindstilstand enormt, så føler jeg mig deprimeret, kan musik hjælpe med at løfte mig ud af depressionen. Motion i moderate mængder giver mig overskud og energi og mindsker depression. Mad kan gøre mig glad i låget – det gælder også søde sager (er stoppet med at give mig selv dårlig samvittighed). Når jeg rejser, bliver jeg gentagne gange mindet om, hvor stor, smuk og vild verden er og jeg vender altid hjem med fornyet energi og et optimistisk syn på livet. Jeg elsker fx grønne planter i mit hjem – de giver mig ro og jeg elsker at nusse om dem (crazy plant-woman, haha).
Jeg kunne rigtig godt tænke mig at høre, hvad du gør for at løfte humøret, når tankestrømmen presser for meget på. Er det måske et særligt stykke musik, yoga eller crossfit, en lækker kage, en tur sydpå eller et sommerhus i Jylland, planter eller måske levende lys i hjemmet. Lad os inspirere hinanden til en bedre og mere positiv hverdag.
